|
Väetantsud
10.märts kl 16.00 - 18.00, väike saal
Tule ärata ennast läbi liikumise ja vabasta piirangud, mis ei lase sul elada oma tõelises väes. Tantsimine on imeline kingitus, mis on meile antud selleks, et oleksime teadlikumad, tervemad, rõõmsamad, õnnelikumad inimesed.
Selles tantsus ei pea tegema õpetaja järgi kindlaid samme, see on väga vaba ja vabastav liikumine, mida inspireerib hea muusika, erinevad rütmid ja õpetaja toetav juhendamine.
Siin sa saad olla sina ise, liikuda vabalt ja väljendada, vabastada piirangud, mis sind tagasi hoiavad.
Mida see tants meile annab?
1. Parema kontakti oma kehaga ja sisemaailaga
2. Vabastada kehast üleliigsed pinged
3. Keha ja ka süda saavad mõnusa koormuse, kuna on ka väga kiireid rütme
4. Rõõmsa tuju ja hea enesetunde, hea energia
5. Avab loovust ja julgust väljendada
6. Suurema teadlikkuse endast 7. Rahustab meelt, annab hea une
See praktika sobib kõigile olenemata soost, vanusest, füüsilisest vormist.
Mingit eelnevat tantsuoskust ei ole vaja, kõik kehad on loodud vabalt liikuma ja väljendama. On vaja ainult soovi tulla, liikuda, tuua kogu tähelepanu endasse ja aktsepteerida ruumis teisi, kes on oma tantsus. Muusika inspireerib, juhendaja suunab ja toetab. Kõik on õige, midagi ei saa teha valesti, keegi ei ütle kuidas peab.
Lihtne on tantsida nii nagu keegi ei vaataks kui keegi ei vaatagi, kõik tegelevad endaga.
Tantsime mõnusates kergetes riietes ja paljajalu või sokkides. Mulle endale meeldib paljajalu, sest nii on põranda tunnetus ja keha tunnetus kõige parem.
Valmis tuleb olla ehk selleks, et nii teistel kui ka endal võib tantsu ajal tulla üles mingi emotsioon, käivituda protsess, siis on vaja mõista ja olla tänulik, lubada sellel juhtuda, mitte minna teisi päästma. Midagi ei ole valesti, läbi vabanemise toimub tervenemine. Teisel hetkel võib vallanduda tohutu rõõm, kogeda suurt armastust iseenda ja kogu maailma suhtes, selles tantsus on kõike, nagu elus.
Osalustasu 12.eurot
Õpilastele pensionäridele 8 eurot
Palun registreeru mailile: vsagentuur@gmail.com
Riietu kergelt, kihiliselt, tantsime paljajalu.
Palun võta endale kaasa joogiveepudel!
VÄETANTSE JUHENDAB MARGIT FOHT
Lisainfo:
Margit Foht
tel 5126342
|
